شبکه تلویزیونی العربیه: بهداشت و سلامت کودکان روزه دار مساله ای است که بزرگترها باید به دقت به ان توجه داشته باشند. روزه ماه رمضان یک نقطه عطف در زندگی کودکان به شمار می اید که باید والدین با دقت بیشتر بر وعده های غذایی نظارت کنند. با توجه به انکه توان جسمانی کودکان در مقایسه با بزرگسالان بسیار کمتر است، توصیه شده است افطار آنان سریعتر آماده شود و سحر را دیرتر میل نمایند و از مایعات بیشتر استفاده کنند. این درحالی است که بدن کودکان به سبب فعالیت‌های بیشتر به مواد قندی زیادی نیاز دارد. همچنین ...

شبکه تلويزيوني العربيه: بهداشت و سلامت کودکان روزه دار مساله اي است که بزرگترها بايد به دقت به ان توجه داشته باشند.

 

روزه ماه رمضان يک نقطه عطف در زندگي کودکان به شمار مي ايد که بايد والدين با دقت بيشتر بر وعده هاي غذايي نظارت کنند.

 

با توجه به انکه توان جسماني کودکان در مقايسه با بزرگسالان بسيار کمتر است، توصيه شده است افطار آنان سريعتر آماده شود و سحر را ديرتر ميل نمايند و از مايعات بيشتر استفاده کنند.

 

اين درحالي است که بدن کودکان به سبب فعاليت‌هاي بيشتر به مواد قندي زيادي نياز دارد.

 

همچنين توصيه شده است وعده افطار کودکان سرشار از مواد کربوهيدرات باشد تا انرژي آنها بهتر تامين شود. همچنين توصيه مي شود پروتئين‌هاي اساسي براي کودک به منظور جلوگيري از سستي عضلات تامين شود.

 

خوردن نوشابه هاي گازدار به کودکان بعد از افطار يا هنگام افطار به هيچ وجه توصيه نمي شود.

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه