نوشته‌هایی با برچسب "ورزش دیابت ها"

ورزش و دیابت ورزش و دیابت

اثرات ورزش بر دیابت بیماران. انجام دادن ورزش سبب افزایش حساسیت بدن به انسولین می شود و در نتیجه باعث کاهش قند خون می گردد. ورزش در تنظیم فشار خون تأثیرگذار است. با کاهش توده چربی بدن موجب کاهش وزن می شود. ورزش باعث بالا رفتن انرژی و کاهش استرس می گردد. وقت مناسب برای ورزش کردن. برای افراد دیابتی 1 تا 3 ساعت پس از خوردن غذا بهترین وقت ورزش کردن است. همیشه قبل از آغاز ورزش قند خون خود را اندازه بگیرید. وقتی قند خون ناشتای بالای 250 یا بالای 300 دارید یا مقدار زیادی کتون از طریق ادرار دفع می کنید، زمان مناسبی برای ورزش نیست زیرا اگر ورزش کنید قند

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه